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Sport, regime alimentare e CBD: come preparare snack energetici

Gli snack energetici sono barrette pratiche, complete e sane da consumare durante la giornata, prima di un allenamento o dopo una sessione in palestra

Luglio 25, 2017
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Gli snack energetici sono barrette pratiche, complete e sane da consumare durante la giornata, prima di un allenamento, dopo una sessione in palestra o per completare la dieta quotidiana.

In commercio ne troviamo di diverse tipologie tuttavia per renderli maggiormente “sani” possiamo realizzarli in maniera molto pratica in casa, così da poter scegliere gli ingredienti che preferiamo, il dosaggio di zucchero e di altre sostanze che vengono abitualmente usate nella composizione dei prodotti industriali.

Come preparare delle gustose barrette ai cinque Semi? Non è molto difficile e otterremo un prodotto naturale che non rappresenta altro che un concentrato di fibre, proteine, ferro, sali minerali e acidi grassi!

Parliamo di barrette con una presenza minima di grassi, ricca però di grassi, zinco e potassio. A seguire illustriamo una ricetta per la realizzazione di quindici barrette energetiche con CBD.
 

100 grammi di Semi di Canapa

100 grammi di Cocco disidratato

50 grammi di Semi di Zucca 

50 grammi di Semi di Girasole

4 cucchiaini di Semi di Chia

2 cucchiaini di Miele

6 datteri snocciolati

6 cucchiaini di olio di cocco

4 cucchiai di Cacao in polvere

1 cucchiaino diestratto di vaniglia

6 cucchiai di Fiocchi d’avena

1 manciata di Semi di papavero

 

 

Come preparare i nostri snack?

Frulliamo gli ingredienti secchi insieme e li poniamo in un contenitore a parte. Frulliamo il resto degli ingredienti e i datteri per circa trenta secondi fino ad ottenere un composto omogeneo, se non riuscite nell’intento potete aggiungere un po' d’acqua!
 
Prendiamo questo composto e lo adagiamo sul composto secco frullato per primo. Mescoliamo il tutto fino ad amalgamare il composto, in questa fase possiamo aggiungere poche gocce di Olio di Canapa con CBD, per dare alle nostre barrette una marcia in più dal punto di vista energetico!
 
Una volta amalgamato e compattato il tutto riponiamo il preparato in frigorifero per circa trenta minuti.
 
A seguire tiriamo fuori il nostro composto che è praticamente pronto per essere tagliato e ricavare le barrette nelle dimensioni desiderate. I vostri snack sono pronti per accompagnarvi nelle vostre giornate!

 

credit photo:

@profightingnapoli

@profightingnapoliclub

@pierluigicatalano

@davidericciardi/@allinonelab

Tag: CBD , CBDOil , Enecta , Food , Health , Relaxing , Snake , Sport , Support , Training
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