Arnika: was es ist, Vorteile und Eigenschaften

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Sie wurden ordnungsgemäß im Europäischen Portal für kosmetische Produkte (CPNP) gemeldet.

Unsere Blogartikel dienen ausschließlich Informationszwecken und sollen unsere Produkte nicht als Arzneimittel qualifizieren oder ihnen therapeutische Eigenschaften zuschreiben.

Indice dei contenuti

Was ist Arnika?

Die Arnika ist eine Heilpflanze aus der Familie der Asteraceae. Ihr wissenschaftlicher Name istArnika montanaund sie ist in allen Bergregionen Europas und Nordamerikas zu finden. Diese mehrjährige Pflanze wird Ihre Aufmerksamkeit mit ihren lebhaften gelb-orangefarbenen Blüten und ihren ovalen, besonders samtigen Blättern auf sich ziehen.

Die Arnika montana wird von Kräuterkundigen, Physiotherapeuten, Müttern und Sportlern wegen ihrer entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften geschätzt, die sie zu einem derentzündungshemmende Naturmittelper eccellenza.

Wofür ist Arnika gut?

Die Arnika kann sehr nützlich sein, um Schmerzen und Schwellungen im Zusammenhang mit Prellungen, Verstauchungen, Gelenk- und Muskelschmerzen sowie Insektenstichen zu lindern. In der kosmetischen Dermatologie, diecreme mit Arnikawird üblicherweise verwendet, um Blutergüsse und Schwellungen nach Operationen zu reduzieren und die Genesung nach bestimmten Arten von ästhetischen Eingriffen zu beschleunigen.

Es gibt auch Produkte zur oralen Anwendung auf Basis von Arnika, die üblicherweise bei Halsschmerzen, oberflächlicher Venenentzündung und Beschwerden am Zahnfleisch nach der Weisheitszahnentfernung empfohlen werden. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat jedoch keine gesundheitsbezogenen Angaben genehmigt, die die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln auf Arnika-Basis unterstützen; in der Homöopathie ist sie hingegen sehr verbreitet.

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Le proprietà dell'arnica

Die Eigenschaften des Arnikas

Die entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften des Arnikas sind unter anderem auf eine Substanz namens Elenalin zurückzuführen, die die Freisetzung eines Proteins (NF-kB) blockiert, das an den Immun- und Entzündungsreaktionen des Körpers beteiligt ist. Elenalin kann auch die Migration der weißen Blutkörperchen (Granulozyten) verringern und die Membranen der entzündeten Zellen stabilisieren.

Die schmerzlindernde und antiseptische Wirkung des Arnikas wird hingegen einer anderen Substanz namens Dihydroelenalin zugeschrieben, einer Substanz, die in der Lage ist, Bakterien und Pilze abzutöten.

Die immunstimulierenden Eigenschaften sind schließlich auf komplexe Zucker (Polysaccharide) zurückzuführen, die in den Blüten der Arnika enthalten sind. Diese können die Immunantwort verbessern, indem sie das Komplementsystem (ein Teil des Immunsystems) unterstützen und die Aktivität der Zellen erhöhen, die Bakterien und abgestorbene Zellen "auffressen" (Phagozyten).

Wie schnell wirkt Arnika?

Bei Prellungen, Verstauchungen oder Muskelschmerzen wirkt Arnika bereits wenige Stunden nach der ersten Anwendung. Bei leichteren Beschwerden kann eine Verringerung von Schwellungen und Schmerzen bereits nach 24-48 Stunden spürbar sein. Bei schwereren oder chronischen Entzündungen kann eine längere Anwendung von Arnika erforderlich sein, um eine deutliche Besserung zu erzielen.

Die Wirksamkeit und Schnelligkeit der Wirkung hängen daher vom Schweregrad der behandelten Erkrankung und der Anwendungsart des Arnikas ab.

Eine Creme auf Basis von Arnika montana und anderen Wirkstoffen wie CBD und Teufelskralle kann sicherlich die entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung der Arnika verstärken und die ideale Lösung für diejenigen sein, die suchenein Verbündeter für die Muskelregeneration.

Quante volte si può mettere l'arnica?

Wie oft kann man Arnika auftragen?

Arnika kann je nach Bedarf und den Angaben des jeweiligen Produkts mehrmals täglich auf die Haut aufgetragen werden.

Die allgemein empfohlene Anwendungshäufigkeit beträgt 2-3 Mal täglich. Bitte beachten Sie die Anweisungen auf der Produktverpackung und überschreiten Sie nicht die empfohlene Anwendungsfrequenz, um Hautreizungen zu vermeiden.

Wenn homöopathische Produkte auf Arnika-Basis verwendet werden, ist es wichtig, die vom Arzt oder Homöopathen empfohlenen Dosierungen einzuhalten. Bei Zweifeln oder unerwünschten Reaktionen sollte stets ein Gesundheitsfachmann konsultiert werden.

Arnica: cosa dicono gli studi

Arnika: was Studien sagen

Laut einer Studie, die die Wirkung von Arnika auf Schmerzen untersucht hat, besitzt diese Pflanze eine Aktivität, die mit der von üblicherweise zur Schmerzbehandlung verwendeten Medikamenten wie Ibuprofen oder Diclofenac vergleichbar ist.

Eine weitere Studie über Arnika und Muskelleistung untersuchte die Wirksamkeit von Arnika bei der Schmerzlinderung bei zwanzig gut trainierten Männern, die unter verzögert auftretenden Muskelschmerzen litten. Während der gesamten Studiendauer wurde Arnika alle 4 Stunden auf die Bereiche der Quadrizeps- und Gesäßmuskulatur aufgetragen, unmittelbar nach einem Bergablaufprogramm, das darauf ausgelegt war, Muskelschmerzen (DOMS) zu verursachen. Alle Teilnehmer, die Arnika verwendeten, berichteten, nach dem Training weniger Schmerzen zu verspüren.

Eine weitere Studie über die Rolle von Arnika in der kosmetischen Dermatologie hebt hervor, dass Arnika ein traditionelles homöopathisches Mittel ist, das Schwellungen und Blutergüsse nach operativen Eingriffen reduzieren kann. Es wird auch klinisch eingesetzt, um Probleme im Zusammenhang mit verschiedenen Verfahren zu verringern, darunter chirurgische Eingriffe und Laserbehandlungen.

Effetti collaterali e controindicazioni dell'arnica

Nebenwirkungen und Gegenanzeigen von Arnika

Wenn Arnika in hohen Mengen und über einen längeren Zeitraum topisch angewendet wird, kann sie Hautausschläge, allergische Reaktionen und andere Sensibilisierungserscheinungen verursachen.

Der Kontakt mit der Pflanze kann Bläschen, Geschwüre und Juckreiz verursachen.

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auf Arnika-Basis hingegen (die, wie wir gesehen haben, offenbar nicht zugelassen sind) könnte Gastritis verursachen,Bauchschmerzen, Durchfall, Herzbeschwerden und andere nicht zu unterschätzende Probleme.

Die Arnika darf nicht von Personen verwendet werden, die gegen ihre Wirkstoffe allergisch sind, sowie von schwangeren oder stillenden Frauen.

Bibliografie

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Sherban A, Wang JV, Geronemus RG. Wachsende Bedeutung von Arnika in der kosmetischen Dermatologie: Den Bluterguss loswerden. J Cosmet Dermatol. Juli 2021;20(7):2062-2068. doi: 10.1111/jocd.14191. Epub 15. Mai 2021. PMID: 33930256.

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