Usare il CBD per smettere di fumare

Il consumo di sigarette o di sigarette elettroniche è una delle principali cause di malattie che potrebbero essere prevenute in tutto il mondo con la sola forza di volontà. Purtroppo però, non è così facile come sembra. Il fumo crea dipendenza e non è facile resistere al desiderio di fumare dopo aver fumato per anni perché i sintomi dell'astinenza possono essere molto fastidiosi. Alcuni studi hanno dimostrato che il cannabidiolo (CBD) può essere utile proprio ad alleviare i sintomi dell’astinenza da nicotina e a ridurre il desiderio di fumare.

Ogni anno tantissimi fumatori cercano di smettere, le statistiche stimano si tratti di più di un terzo dei fumatori in Italia. La maggior parte però, purtroppo non riesce a portare avanti l'impresa a lungo termine e solo il 10% riesce a smettere di fumare per più di sei mesi.

Il CBD può aiutare a smettere di fumare?

Il cannabidiolo (CBD) può aiutare a smettere di fumare perché svolge la sua azione di supporto sul corpo attraverso l'interazione con i recettori CB1 e CB2 presenti nel nostro sistema endocannabinoide, un sistema che svolge un ruolo importante nella dipendenza da nicotina. 

Uno studio pilota in doppio cieco e controllato con placebo ha valutato l'impatto dell'uso del cannabidiolo (CBD) in 24 fumatori che desideravano smettere di fumare. 12 fumatori hanno ricevuto un inalatore di CBD e 12 un placebo per una settimana. A entrambi i gruppi è stato chiesto di usare l'inalatore quando sentivano il bisogno di fumare. I fumatori che avevano usato il placebo hanno continuato a fumare lo stesso numero di sigarette. Quelli che avevano assunto CBD invece, hanno ridotto il numero di sigarette fumate del 40% durante il test.

Un altro studio sul CBD come potenziale aiuto per la cessazione dell’uso di nicotina supporta l'idea che la modulazione della segnalazione dei cannabinoidi possa essere una valida opzione per smettere di fumare. Il CBD infatti è risultato efficace nel ridurre il desiderio di nicotina, attenuando alcuni segni somatici tipici dell'astinenza da nicotina, come il tremore, i crampi addominali e la sudorazione eccessiva prevenendo gli effetti di iperalgesia della nicotina.

La ricerca si è anche occupata di indagare gli effetti del CBD sulla dipendenza da cannabis contenente THC attraverso uno studio clinico randomizzato della durata di 4 settimane. Anche in questo caso, il cannabidiolo ha aiutato a ridurre il consumo di cannabis fungendo da efficace sostituto.

Congratulazioni: rifletti sulla tua forza di volontà che hai dimostrato nei momenti in cui hai resistito al desiderio di fumare e prendi nota di tutti i benefici che hai sperimentato finora senza sigarette. Continua a prendere regolarmente il CBD e a praticare le strategie che hai realizzato essere utili per gestire il desiderio di fumare. Premiati e festeggia, ce l’hai fatta.

Quali sono i giorni più difficili quando si smette di fumare?

Quando si smette di fumare i primi giorni tendono ad essere più difficili perché il corpo sta affrontando l'astinenza dalla nicotina e si possono sperimentare sintomi fisici come irritabilità, ansia, nervosismo, assenza o eccesso di appetito e problemi di concentrazione, che possono anche essere molto intensi. Superati i primi 20 giorni però si avvertirà una sensibile diminuzione dei sintomi d'astinenza e un miglioramento del benessere generale.

Cosa succede se si smette di fumare di colpo?

Smettere di fumare di colpo, può portare a una serie di effetti collaterali fisici e psicologici dovuti all'astinenza dalla nicotina, ma molte persone hanno avuto successo con questo approccio. Funziona per persone molto tenaci, che amano mettersi alla prova e provare a loro stesse che possono farcela, ma non è l'approccio giusto per tutti.

I vantaggi di smettere di fumare sono inestimabili. Tra le 2 e le 12 settimane dall'abbandono del fumo, si nota già un miglioramento nella circolazione sanguigna e nelle funzioni polmonari. Tra 1 e 9 mesi senza fumo, la tosse e il respiro affannoso diminuiscono. Entro un anno, il rischio di infarto si riduce del 50% rispetto a un fumatore. Tra 5 e 15 anni dopo aver smesso, il rischio di ictus è equivalente a quello di un non fumatore. Ti pare poco?

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