L'enciclopedia del CBD

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Ashwagandha: a cosa serve e cosa dice la scienza

il giu 24 2026
L’ashwagandha è un adattogeno, cioè  una sostanza che aiuta il corpo a modulare la risposta allo stress, migliorando i sintomi ansiosi e la qualità del sonno.
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8 esercizi di respirazione che devi conoscere

il apr 20 2026
Respiriamo tutto il giorno, ma non ci facciamo neanche caso. Eppure la respirazione è uno strumento per gestire l’ansia. Lo sapevi? Ecco 8 esercizi di respirazione per l’ansia e per lo stress che possono tornarci utili quando ci sentiamo particolarmente tese/i.
Stabilizzatore dell’umore naturale: che cosa funziona davvero?

Stabilizzatore dell’umore naturale: che cosa funziona davvero?

il mar 31 2026
Quando si parla di disturbi dell’umore la letteratura scientifica ci ricorda sempre più spesso che “naturale” significa soprattutto intervenire sui meccanismi biologici alla base dell’umore. In particolare: alimentazione, equilibrio del microbiota intestinale, attività fisica e qualità del sonno.  
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10 tipi di gocce naturali per ansia che devi conoscere

il gen 02 2026
Con il termine gocce naturali per ansia si fa riferimento a una serie di preparazioni a base di estratti vegetali o composti di origine naturale utilizzate come supporto al benessere emotivo. Queste soluzioni vengono spesso utilizzate in presenza di sintomi ansiosi lievi o moderati e affiancate a percorsi terapeutici strutturati possono essere certamente utili.
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CBD e attacchi di panico

il feb 23 2025
Il CBD può essere molto utile per gestire gli attacchi di panico e aiutare a mitigare l'ansia che li genera e ne deriva.
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Ansiolitici naturali: una guida completa

il gen 16 2025
Gli ansiolitici o calmanti naturali possono essere una soluzione efficace per gestire gli stati ansiosi senza ricorrere ai classici farmaci ansiolitici tradizionali che in alcuni casi possono avere effetti sedativi o altre controindicazioni poco piacevoli.
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Sintomi burnout: gestirli con il CBD

il gen 14 2025
Il burnout è una condizione sempre più diffusa nella società moderna, caratterizzata da esaurimento fisico, emotivo e mentale, che può compromettere gravemente la qualità della vita.
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CBD e depressione: tutto quello che devi sapere

il ott 09 2024
Interagendo con i recettori del sistema endocannabinoide, il CBD aiuta a ridurre i sintomi della depressione e a regolare il tono dell'umore aumentando i livelli di serotonina, riducendo l'ansia e migliorando la qualità del sonno di chi ne soffre.
Eliminare lo stress quotidiano: 10 consigli - Enecta.it

Eliminare lo stress quotidiano: 10 consigli

il ago 13 2024
Gestire lo stress non è semplice ma è possibile e indispensabile per la tua salute fisica e mentale. In questo articolo ti forniremo qualche spunto per alleviare lo stress in modo naturale.
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Come ridurre lo stress con il CBD

il lug 10 2024
Il cannabidiolo (CBD) può essere molto utile a combattere lo stress in modo naturale.